先分享＋按讚 傳給愛吃冷東西的朋友！ 👉🏻抗性澱粉（Resistant starch, RS）簡單來...

大家吃過粉蒸排骨? 一道非常零廚藝但又很受歡迎的家常菜，今天小編把它改編成粉蒸雞胸肉，改變一下食材種...

Tag那個來食量暴增的好閨蜜 你是不是那個來的時候都會特別想吃甜食呢⁉️ 又或者是情緒不太好一直想要...

早上上班匆匆忙忙，早餐總是亂吃一通 或是常常站在便利商店不知道要買什麼嗎? 今天營養師直接幫大家配好...

【徵喜歡麥當當經典大早餐的人🥞🙋🏻‍♀️🙆🏻‍♂️】今天要用 costco 的88%低脂牛絞肉，來做...

tag那位要請你吃米漢堡的朋友 早上天氣慢慢變冷了，早餐就想來顆熱呼呼米漢堡 米漢堡比一般漢堡皮較為...

ＴＡＧ超愛晚上吃宵夜的朋友 天氣一冷，大家是不是開始越來越想吃東西的感覺呢？ 氣溫一下降，身體的基礎...

雞胸肉蛋煎餅 又來到大家最喜歡的減醣料理時間。今天要做的是🍳雞胸肉蛋煎餅🍳雖然會比之前的兩個減醣料理...

👉🏻一起tag消化不順暢的朋友，自己的消化自己救��✔️執行以下五個步驟來改善你的消化道：��一：拿...

Tag 要請你吃（教父）牛排的朋友😜 增肌減脂也能吃牛排！ 選對食材很重要，還有一些小撇步 . ✔️...